5.3 km | 00:39:56 | 07:34/km日期: 2024-11-25 19:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 08'13" / 07'06" / 06'56" / 07'22" / 07'36" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+02'54") | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'06" | 00:15'19" |
| 3 | 06'56" | 00:22'15" |
| 4 | 07'22" | 00:29'37" |
| 5 | 07'36" | 00:37'13" |
| 5.3 | 09'50" | 00:39'56" |
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