7.8 km | 00:48:35 | 06:14/km日期: 2024-11-19 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'05" / 06'13" / 05'59" / 06'03" / 06'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'29") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'40" (+00'36") | 1001 / 2003 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3004 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4004 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 1002 / 5007 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1001 / 6008 | 177 / 92 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7008 | 176 / 92 |
| 8 | | 05'58" | 767 / 7775 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.13 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'33" | 00:13'03" |
| 3 | 06'05" | 00:19'08" |
| 4 | 06'13" | 00:25'21" |
| 5 | 05'59" | 00:31'20" |
| 6 | 06'03" | 00:37'23" |
| 7 | 06'01" | 00:43'24" |
| 7.8 | 06'40" | 00:48'35" |
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