2.1 km | 00:19:04 | 09:12/km日期: 2024-11-24 15:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'07" / 08'29" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+09'55") | 129 / 129 |
| 2 | | 04'56" (+00'29") | 137 / 267 |
| 3 | | 23'29" (+19'02") | 57 / 325 |
| 4 | | 05'04" (+00'37") | 127 / 452 |
| 5 | | 17'29" (+13'02") | 75 / 528 |
| 6 | | 04'53" (+00'26") | 143 / 671 |
| 7 | | 15'15" (+10'48") | 86 / 758 |
| 8 | | 04'33" (+00'06") | 148 / 906 |
| 9 | | 22'11" (+17'44") | 59 / 965 |
| 10 | | 04'27" | 151 / 1117 |
| 11 | | 17'25" (+12'58") | 76 / 1193 |
| 12 | | 04'41" (+00'14") | 149 / 1343 |
| 13 | | 15'15" (+10'48") | 82 / 1425 |
| 14 | | 04'31" (+00'04") | 162 / 1587 |
| 15 | | 23'18" (+18'51") | 55 / 1643 |
| 16 | | 04'29" (+00'02") | 162 / 1805 |
| 17 | | 09'13" (+04'46") | 267 / 2072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 08'29" | 00:18'36" |
| 2.1 | 06'26" | 00:19'04" |
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