4.3 km | 00:36:30 | 08:34/km日期: 2024-11-27 19:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'34" / 07'01" / 07'26" / 10'12" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+05'44") | 258 / 4258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'01" | 00:15'35" |
| 3 | 07'26" | 00:23'01" |
| 4 | 10'12" | 00:33'13" |
| 4.3 | 12'43" | 00:36'30" |
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