2.3 km | 01:06:48 | 29:17/km日期: 2024-11-26 20:15 - 總爬升: 168 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼 - 平均心率: 95 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.1
Pace: 29'20" / 31'54" / 19'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'19" | 2270 / 2270 |
| 2 | | 23'53" | 10 / 2280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
450.37 km 
迪卡儂 Decathlon SHOES MH500 WTP 累積 :
890.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'20" | 00:29'20" |
| 2 | 31'54" | 01:01'14" |
| 2.3 | 19'56" | 01:06'49" |
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