Chen Chien-Feng 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chen Chien-Feng

21.3 km | 01:57:15 | 05:31/km

日期: 2016-10-16 05:37 - 總爬升: 216 m - 地點: 桃園龍潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'28" / 05'30" / 05'48" / 05'49" / 05'22" / 05'17" / 05'03" / 05'08" / 05'57" / 05'36" / 05'50" / 05'41" / 05'51" / 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'10" / 06'02" / 05'13" / 05'24" /

10月累積里程 : 230.22 km

Reebok Z Print Run 累積 : 1512.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, hayden kao 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'28"	00:16'56"
4	05'30"	00:22'26"
5	05'48"	00:28'14"
6	05'49"	00:34'03"
7	05'22"	00:39'25"
8	05'17"	00:44'42"
9	05'03"	00:49'45"
10	05'08"	00:54'53"
11	05'57"	01:00'50"
12	05'36"	01:06'26"
13	05'50"	01:12'16"
14	05'41"	01:17'57"
15	05'51"	01:23'48"
16	05'21"	01:29'09"
17	05'11"	01:34'20"
18	05'08"	01:39'28"
19	05'10"	01:44'38"
20	06'02"	01:50'40"
21	05'13"	01:55'53"
21.3	05'24"	01:57'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h