阿助 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.3 km | 01:00:26 | 05:20/km

日期: 2013-09-21 08:03 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'14" / 05'03" / 05'24" / 04'49" / 05'31" / 05'21" / 05'30" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 04'41" /

9月累積里程 : 222.26 km

M1 上傳 | 11 years ago

謝武成, 黃世杰和其他 19 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-21 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'14"	00:11'02"
3	05'03"	00:16'05"
4	05'24"	00:21'29"
5	04'49"	00:26'18"
6	05'31"	00:31'49"
7	05'21"	00:37'10"
8	05'30"	00:42'40"
9	05'26"	00:48'06"
10	05'25"	00:53'31"
11	05'24"	00:58'55"
11.3	04'41"	01:00'26"

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