10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km日期: 2016-10-18 19:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'37" / 05'43" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1004 / 1004 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1007 / 2011 | 186 / 91 |
| 3 | | 05'34" | 1006 / 3018 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 4020 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1004 / 5024 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6025 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'35" (+00'01") | 1005 / 7030 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 8031 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'34" | 1006 / 9037 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'25" | 1004 / 10042 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.05 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1515.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 05'37" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 05'39" | 00:29'03" |
| 6 | 05'44" | 00:34'47" |
| 7 | 05'36" | 00:40'23" |
| 8 | 05'37" | 00:46'00" |
| 9 | 05'30" | 00:51'30" |
| 10 | 05'27" | 00:56'57" |
| 10.0 | 34'00" | 00:57'07" |
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