4.2 km | 00:20:02 | 04:45/km日期: 2016-10-17 19:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 04'28" / 04'17" / 04'37" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'57") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'20" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'34" (+00'14") | 991 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.92 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
2969.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'28" | 00:10'16" |
| 3 | 04'17" | 00:14'33" |
| 4 | 04'37" | 00:19'10" |
| 4.2 | 04'06" | 00:20'02" |
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