Ding Ding 閉上眼睛 2024/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ding Ding 閉上眼睛台中
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Ding Ding 閉上眼睛

5.4 km | 00:30:50 | 05:40/km

日期: 2024-11-29 23:43 - 地點: 🐹 - 天氣: 涼 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 1382'12" / 05'52" / 06'19" / 05'51" / 11'57" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'52"

(10'56")

05'52" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'18"

(17'14")

06'18" (+01'15")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'06")

05'51" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'43")

05'37" (+00'34")

1000 / 5000

6

02'07"

(30'50")

05'49" (+00'46")

364 / 5364

台中

Ding Ding 閉上眼睛

·

長跑比的，是放在心裡的

11月累積里程 : 322.60 km

ZEPRO 順澤宮累積 : 872.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

盧逸如, 吳星和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	1382'12"	23:02'12"
2	05'52"	23:08'04"
3	06'19"	23:14'23"
4	05'51"	23:20'14"
5	11'57"	23:32'11"
5.4	05'48"	23:34'18"

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