4.0 km | 00:30:10 | 07:27/km日期: 2024-11-30 06:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'51" / 08'10" / 07'02" / 06'49" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'10" | 00:16'01" |
| 3 | 07'02" | 00:23'03" |
| 4 | 06'49" | 00:29'52" |
| 4.0 | 06'41" | 00:30'11" |
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