8.0 km | 00:33:53 | 04:13/km日期: 2024-11-28 20:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 64
Pace: 05'15" / 04'35" / 04'53" / 04'13" / 04'03" / 04'01" / 03'54" / 03'46" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'19") | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'35" | 00:09'50" |
| 3 | 04'53" | 00:14'43" |
| 4 | 04'13" | 00:18'56" |
| 5 | 04'03" | 00:22'59" |
| 6 | 04'01" | 00:27'00" |
| 7 | 03'54" | 00:30'54" |
| 8 | 03'46" | 00:34'40" |
| 8.0 | 03'59" | 00:34'47" |
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