7.7 km | 00:46:35 | 06:02/km日期: 2024-11-30 17:59 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'16" / 06'15" / 06'02" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 723 / 7723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
449.81 km 
ADIDAS ADIZERO B12 累積 :
744.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'15" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 4 | 06'20" | 00:24'53" |
| 5 | 05'56" | 00:30'49" |
| 6 | 05'52" | 00:36'41" |
| 7 | 05'42" | 00:42'23" |
| 7.7 | 05'48" | 00:46'35" |
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