陳民昌 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳民昌台南
ID 183503

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12.1 km | 01:11:27 | 05:53/km

日期: 2016-10-18 17:06 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 01'30" / 06'50" / 06'04" / 05'00" / 04'55" / 05'03" / 05'52" / 06'28" /

10月累積里程 : 201.83 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭伯, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
4	00'01"	00:00'04"
5	00'01"	00:00'05"
6	01'30"	00:01'35"
7	06'50"	00:08'25"
8	06'04"	00:14'29"
9	05'00"	00:19'29"
10	04'55"	00:24'24"
11	05'03"	00:29'27"
12	05'52"	00:35'19"
12.1	06'27"	00:36'11"

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