5.0 km | 00:24:38 | 04:55/km日期: 2024-12-02 18:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'11" / 05'00" / 04'50" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'36" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'55" (+00'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'38" (+00'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'07" (+00'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'53" (+00'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'30" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'10" (+01'00") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'53" (+00'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'10" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'26" (+01'16") | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.96 km 
NIKE VAPORFLY 3 FZ4017-100 累積 :
68.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 04'50" | 00:15'01" |
| 4 | 04'54" | 00:19'55" |
| 5.0 | 04'43" | 00:24'38" |
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