奈特吳 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

奈特吳台南
ID 287788

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9.1 km | 00:57:02 | 06:17/km

日期: 2016-10-20 18:12 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'33" / 06'24" / 06'21" / 06'16" / 06'50" / 06'23" / 05'39" / 05'34" / 05'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 256.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

家禎, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'33"	00:13'15"
3	06'24"	00:19'39"
4	06'21"	00:26'00"
5	06'16"	00:32'16"
6	06'50"	00:39'06"
7	06'23"	00:45'29"
8	05'39"	00:51'08"
9	05'34"	00:56'42"
9.1	05'58"	00:57'02"

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