11.6 km | 01:07:31 | 05:48/km日期: 2024-12-02 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.7
Pace: 06'46" / 05'34" / 05'42" / 05'46" / 05'33" / 05'59" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 07'04" / 06'04" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'29") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 1800 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4800 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5800 |
| 7 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 6800 |
| 8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7800 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 8800 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9800 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 10800 |
| 12 | | 06'34" (+01'01") | 815 / 11616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.35 km 
adidas adizero PRO M 累積 :
782.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'34" | 00:12'20" |
| 3 | 05'42" | 00:18'02" |
| 4 | 05'46" | 00:23'48" |
| 5 | 05'33" | 00:29'21" |
| 6 | 05'59" | 00:35'20" |
| 7 | 05'38" | 00:40'58" |
| 8 | 05'37" | 00:46'35" |
| 9 | 05'35" | 00:52'10" |
| 10 | 07'04" | 00:59'14" |
| 11 | 06'04" | 01:05'18" |
| 11.6 | 06'06" | 01:09'04" |
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