12.4 km | 01:10:41 | 05:42/km日期: 2024-12-01 06:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.5
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'36" / 05'52" / 05'51" / 05'39" / 05'34" / 05'23" / 06'34" / 05'26" / 03'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.66 km 
Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 :
1458.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'45" | 00:17'33" |
| 4 | 05'50" | 00:23'23" |
| 5 | 05'36" | 00:28'59" |
| 6 | 05'52" | 00:34'51" |
| 7 | 05'51" | 00:40'42" |
| 8 | 05'39" | 00:46'21" |
| 9 | 05'34" | 00:51'55" |
| 10 | 05'23" | 00:57'18" |
| 11 | 06'34" | 01:03'52" |
| 12 | 05'26" | 01:09'18" |
| 12.4 | 03'32" | 01:10'41" |
留言 
