8.9 km | 00:47:47 | 05:22/km日期: 2024-12-02 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8004 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 49.5
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'28" / 05'17" / 05'17" / 05'10" / 04'57" / 05'12" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1001 / 1001 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 2001 | 165 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 3002 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'19" (+00'21") | 1001 / 4004 | 167 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+00'23") | 1001 / 5005 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6005 | 169 / 113 |
| 7 | | 04'58" | 1001 / 7006 | 169 / 118 |
| 8 | | 05'18" (+00'20") | 1001 / 8008 | 168 / 112 |
| 9 | | 05'08" (+00'10") | 872 / 8881 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.51 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2301.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'28" | 00:16'56" |
| 4 | 05'17" | 00:22'13" |
| 5 | 05'17" | 00:27'30" |
| 6 | 05'10" | 00:32'40" |
| 7 | 04'57" | 00:37'37" |
| 8 | 05'12" | 00:42'49" |
| 8.9 | 05'38" | 00:47'47" |
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