晴朗 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

晴朗香港
ID 13051

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5.2 km | 00:37:12 | 07:12/km

日期: 2016-10-24 21:13 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 08'00" / 08'03" / 06'47" / 06'26" / 06'38" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'15" (+01'50")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'19")

08'02" (+01'37")

1000 / 2001

3

06'46"

(23'06")

06'46" (+00'21")

1000 / 3002

4

06'25"

(29'32")

06'25"

1000 / 4003

5

06'38"

(36'10")

06'37" (+00'12")

1000 / 5004

6

01'01"

(37'12")

06'50" (+00'25")

150 / 5155

10月累積里程 : 76.45 km

MIZUNO WAVE SUB 3 累積 : 2826.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Sundae 和 Tracychan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'03"	00:16'03"
3	06'47"	00:22'50"
4	06'26"	00:29'16"
5	06'38"	00:35'54"
5.2	06'38"	00:36'56"

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