15.8 km | 02:30:28 | 09:30/km日期: 2024-10-05 05:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 13'05" / 05'55" / 05'31" / 06'00" / 06'20" / 06'10" / 09'23" / 05'37" / 05'22" / 07'38" / 07'27" / 07'19" / 07'02" / 08'42" / 11'01" / 45'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 05'55" | 00:19'00" |
| 3 | 05'31" | 00:24'31" |
| 4 | 06'00" | 00:30'31" |
| 5 | 06'20" | 00:36'51" |
| 6 | 06'10" | 00:43'01" |
| 7 | 09'23" | 00:52'24" |
| 8 | 05'37" | 00:58'01" |
| 9 | 05'22" | 01:03'23" |
| 10 | 07'38" | 01:11'01" |
| 11 | 07'27" | 01:18'28" |
| 12 | 07'19" | 01:25'47" |
| 13 | 07'02" | 01:32'49" |
| 14 | 08'42" | 01:41'31" |
| 15 | 11'01" | 01:52'32" |
| 15.8 | 45'50" | 02:30'28" |
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