11.5 km | 04:57:31 | 25:54/km日期: 2024-09-17 05:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 568 Cal
Pace: 33'06" / 22'38" / 25'04" / 22'57" / 17'57" / 19'24" / 33'41" / 23'13" / 28'44" / 24'45" / 22'30" / 49'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'06" | 00:33'06" |
| 2 | 22'38" | 00:55'44" |
| 3 | 25'04" | 01:20'48" |
| 4 | 22'57" | 01:43'45" |
| 5 | 17'57" | 02:01'42" |
| 6 | 19'24" | 02:21'06" |
| 7 | 33'41" | 02:54'47" |
| 8 | 23'13" | 03:18'00" |
| 9 | 28'44" | 03:46'44" |
| 10 | 24'45" | 04:11'29" |
| 11 | 22'30" | 04:33'59" |
| 11.5 | 49'00" | 04:57'31" |
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