2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 65688

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3.1 km | 00:14:27 | 04:42/km

日期: 2016-10-21 17:34 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2522 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 04'32" / 04'33" / 04'31" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'45"

(04'45")

04'43" (+00'12")

1004 / 1004

175 / 120

2

04'33"

(09'18")

04'31"

1004 / 2008

181 / 121

3

04'37"

(13'55")

04'34" (+00'03")

1008 / 3016

184 / 118

4

00'32"

(14'27")

08'00" (+03'29")

66 / 3083

26 / 475

10月累積里程 : 103.19 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

山姆大帝, 彭紹鵬和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'33"	00:09'05"
3	04'31"	00:13'36"
3.1	12'45"	00:14'27"

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