8.5 km | 00:40:58 | 04:49/km日期: 2024-12-04 15:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.67
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'38" / 04'35" / 04'54" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 488 / 8488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 04'38" | 00:14'04" |
| 4 | 04'35" | 00:18'39" |
| 5 | 04'54" | 00:23'33" |
| 6 | 05'06" | 00:28'39" |
| 7 | 05'04" | 00:33'43" |
| 8 | 05'03" | 00:38'46" |
| 8.5 | 04'30" | 00:40'58" |
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