5.4 km | 00:31:06 | 05:45/km日期: 2024-12-06 17:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'41" / 05'34" / 05'38" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'34") | 2463 / 2463 |
| 2 | | 04'38" (+00'07") | 215 / 2679 |
| 3 | | 06'01" (+01'30") | 332 / 3011 |
| 4 | | 04'50" (+00'19") | 206 / 3218 |
| 5 | | 06'09" (+01'38") | 324 / 3542 |
| 6 | | 04'34" (+00'03") | 218 / 3761 |
| 7 | | 06'15" (+01'44") | 319 / 4080 |
| 8 | | 04'31" | 220 / 4301 |
| 9 | | 06'03" (+01'32") | 330 / 4632 |
| 10 | | 05'37" (+01'06") | 532 / 5164 |
| 11 | | 04'44" (+00'13") | 232 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'41" | 00:17'55" |
| 4 | 05'34" | 00:23'29" |
| 5 | 05'38" | 00:29'07" |
| 5.4 | 04'59" | 00:31'06" |
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