4.9 km | 00:56:31 | 11:27/km日期: 2024-12-11 18:01 - 平均心率: 103 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 11'42" / 14'02" / 14'20" / 14'27" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+06'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1935 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
9.88 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
366.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 14'02" | 00:25'44" |
| 3 | 14'20" | 00:40'04" |
| 4 | 14'27" | 00:54'31" |
| 4.9 | 14'57" | 01:08'31" |
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