8.2 km | 00:38:21 | 04:39/km日期: 2024-12-05 05:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.9
Pace: 04'19" / 04'15" / 04'13" / 04'16" / 06'38" / 04'00" / 05'37" / 04'04" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'12") | 800 / 4800 |
| 6 | | 24'07" (+20'09") | 124 / 4924 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 5924 |
| 8 | | 04'03" (+00'05") | 600 / 6524 |
| 9 | | 18'56" (+14'58") | 105 / 6629 |
| 10 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 7629 |
| 11 | | 04'04" (+00'06") | 600 / 8229 |
| 12 | | 03'16" | 11 / 8241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'15" | 00:08'34" |
| 3 | 04'13" | 00:12'47" |
| 4 | 04'16" | 00:17'03" |
| 5 | 06'38" | 00:23'41" |
| 6 | 04'00" | 00:27'41" |
| 7 | 05'37" | 00:33'18" |
| 8 | 04'04" | 00:37'22" |
| 8.2 | 04'08" | 00:38'22" |
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