4.7 km | 00:20:48 | 04:24/km日期: 2024-12-05 19:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 04'23" / 04'27" / 04'27" / 04'27" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 290 / 290 |
| 2 | | 04'21" (+00'07") | 300 / 590 |
| 3 | | 04'34" (+00'20") | 290 / 879 |
| 4 | | 04'24" (+00'10") | 300 / 1180 |
| 5 | | 04'27" (+00'13") | 300 / 1480 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 300 / 1780 |
| 7 | | 04'27" (+00'13") | 300 / 2080 |
| 8 | | 04'25" (+00'11") | 300 / 2380 |
| 9 | | 04'31" (+00'17") | 290 / 2670 |
| 10 | | 04'23" (+00'09") | 300 / 2969 |
| 11 | | 04'26" (+00'12") | 300 / 3269 |
| 12 | | 04'22" (+00'08") | 300 / 3569 |
| 13 | | 04'33" (+00'19") | 290 / 3859 |
| 14 | | 04'23" (+00'09") | 300 / 4159 |
| 15 | | 04'22" (+00'08") | 300 / 4459 |
| 16 | | 04'16" (+00'02") | 250 / 4709 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 4709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.01 km 
MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2 累積 :
116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'27" | 00:08'50" |
| 3 | 04'27" | 00:13'17" |
| 4 | 04'27" | 00:17'44" |
| 4.7 | 04'19" | 00:20'48" |
展開計圈分析
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