10.1 km | 01:13:02 | 07:14/km日期: 2024-12-07 18:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'22" / 07'30" / 07'28" / 07'23" / 07'27" / 07'09" / 07'13" / 07'06" / 07'09" / 06'41" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'27") | 174 / 4174 |
| 6 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 5174 |
| 7 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 6174 |
| 8 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 7174 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 8174 |
| 10 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 9174 |
| 11 | | 06'37" | 918 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'30" | 00:14'52" |
| 3 | 07'28" | 00:22'20" |
| 4 | 07'23" | 00:29'43" |
| 5 | 07'27" | 00:37'10" |
| 6 | 07'09" | 00:44'19" |
| 7 | 07'13" | 00:51'32" |
| 8 | 07'06" | 00:58'38" |
| 9 | 07'09" | 01:05'47" |
| 10 | 06'41" | 01:12'28" |
| 10.1 | 06'28" | 01:13'04" |
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