4.6 km | 00:31:53 | 06:55/km日期: 2016-10-18 09:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'53" / 06'50" / 06'30" / 07'35" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'18") | 1003 / 1003 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'48" (+00'15") | 1004 / 2007 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'33" | 1003 / 3011 | 173 / 87 |
| 4 | | 07'33" (+01'00") | 992 / 4003 | 152 / 87 |
| 5 | | 06'45" (+00'12") | 604 / 4608 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 06'30" | 00:20'13" |
| 4 | 07'35" | 00:27'48" |
| 4.6 | 06'42" | 00:31'53" |
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