10.4 km | 00:57:36 | 05:32/km日期: 2016-10-02 07:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'34" / 05'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 1001 / 1001 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 1009 / 2011 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 993 / 3005 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'09" | 998 / 4003 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1005 / 5009 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'40" (+00'31") | 1001 / 6010 | 163 / 107 |
| 7 | | 05'40" (+00'31") | 996 / 7007 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'31") | 994 / 8001 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'34" (+00'25") | 1009 / 9010 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'40" (+00'31") | 989 / 10000 | 173 / 101 |
| 11 | | 07'25" (+02'16") | 395 / 10395 | 132 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 05'09" | 00:21'08" |
| 5 | 05'15" | 00:26'23" |
| 6 | 05'41" | 00:32'04" |
| 7 | 05'39" | 00:37'43" |
| 8 | 05'42" | 00:43'25" |
| 9 | 05'34" | 00:48'59" |
| 10 | 05'41" | 00:54'40" |
| 10.4 | 07'24" | 00:57'36" |
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