8.4 km | 00:50:10 | 05:57/km日期: 2024-12-07 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.5
Pace: 06'37" / 05'28" / 05'27" / 05'52" / 06'16" / 05'19" / 05'37" / 06'56" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'52") | 1230 / 1230 |
| 2 | | 04'50" (+00'12") | 206 / 1437 |
| 3 | | 05'55" (+01'17") | 337 / 1774 |
| 4 | | 04'48" (+00'10") | 207 / 1982 |
| 5 | | 06'09" (+01'31") | 324 / 2306 |
| 6 | | 05'55" (+01'17") | 168 / 2475 |
| 7 | | 04'49" (+00'11") | 932 / 3407 |
| 8 | | 08'13" (+03'35") | 334 / 3742 |
| 9 | | 04'38" | 969 / 4712 |
| 10 | | 10'56" (+06'18") | 251 / 4963 |
| 11 | | 04'43" (+00'05") | 951 / 5915 |
| 12 | | 10'49" (+06'11") | 254 / 6169 |
| 13 | | 04'38" | 970 / 7139 |
| 14 | | 09'14" (+04'36") | 297 / 7437 |
| 15 | | 06'14" (+01'36") | 962 / 8399 |
| 16 | | 05'35" (+00'57") | 30 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'28" | 00:12'05" |
| 3 | 05'27" | 00:17'32" |
| 4 | 05'52" | 00:23'24" |
| 5 | 06'16" | 00:29'40" |
| 6 | 05'19" | 00:34'59" |
| 7 | 05'37" | 00:40'36" |
| 8 | 06'56" | 00:47'32" |
| 8.4 | 06'07" | 00:50'10" |
留言 
展開計圈分析
