6.1 km | 00:33:40 | 05:30/km日期: 2024-12-09 20:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'16" / 05'22" / 05'32" / 05'36" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.57 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
3049.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'28" | 00:11'20" |
3 | 05'16" | 00:16'36" |
4 | 05'22" | 00:21'58" |
5 | 05'32" | 00:27'30" |
6 | 05'36" | 00:33'06" |
6.1 | 05'14" | 00:33'40" |