tommy ytk@259406 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

tommy ytk@259406 香港
ID 301208

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tommy ytk@259406

5.8 km | 01:38:13 | 16:49/km

日期: 2024-12-10 18:12 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.1

Pace: 09'37" / 11'19" / 14'49" / 11'45" / 08'23" / 17'12" / 24'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

10'39" (+02'04")

1126 / 1126

2

12'21"

(24'21")

10'27" (+01'52")

1181 / 2308

3

16'30"

(40'51")

16'22" (+07'47")

1007 / 3316

4

13'01"

(53'52")

08'35"

1516 / 4832

5

17'43"

(01:11'35")

17'25" (+08'50")

1016 / 5849

12月累積里程 : 66.37 km

Hoka clifton 9 累積 : 165.5 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 month ago

Sam Wu 和 tommy ytk@259406 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	11'19"	00:20'56"
3	14'49"	00:35'45"
4	11'45"	00:47'30"
5	08'23"	00:55'53"
6	17'12"	01:13'05"
6.3	66'20"	01:33'18"

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