4.0 km | 00:26:57 | 06:44/km日期: 2016-10-22 19:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'50" / 06'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'49" (+08'27") | 100 / 500 |
| 3 | | 04'22" | 400 / 900 |
| 4 | | 16'17" (+11'55") | 100 / 1000 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 400 / 1400 |
| 6 | | 15'01" (+10'39") | 100 / 1500 |
| 7 | | 04'57" (+00'35") | 400 / 1900 |
| 8 | | 15'22" (+11'00") | 100 / 2000 |
| 9 | | 04'43" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 10 | | 15'16" (+10'54") | 100 / 2500 |
| 11 | | 04'46" (+00'24") | 400 / 2900 |
| 12 | | 15'33" (+11'11") | 100 / 3000 |
| 13 | | 04'32" (+00'10") | 400 / 3400 |
| 14 | | 16'09" (+11'47") | 100 / 3500 |
| 15 | | 04'59" (+00'37") | 400 / 3900 |
| 16 | | 13'27" (+09'05") | 100 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'50" | 00:13'17" |
| 3 | 06'54" | 00:20'11" |
| 4.0 | 07'47" | 00:27'58" |
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