7.7 km | 01:04:32 | 08:24/km日期: 2024-12-09 15:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 56.9
Pace: 07'06" / 06'58" / 06'58" / 07'20" / 07'14" / 08'16" / 12'05" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" (+05'51") | 670 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'58" | 00:14'04" |
| 3 | 06'58" | 00:21'02" |
| 4 | 07'20" | 00:28'22" |
| 5 | 07'14" | 00:35'36" |
| 6 | 08'16" | 00:43'52" |
| 7 | 12'05" | 00:55'57" |
| 7.7 | 12'47" | 01:04'32" |
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