10.5 km | 00:59:09 | 05:38/km日期: 2016-10-23 05:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1191 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'01" / 04'58" / 05'03" / 05'25" / 05'22" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'37" / 05'47" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 1000 | 170 / 114 |
| 2 | | 04'56" | 1005 / 2006 | 172 / 117 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 3009 | 178 / 111 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1005 / 4014 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'21" (+00'25") | 1001 / 5016 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 6016 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'25" (+00'29") | 1004 / 7021 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 1002 / 8023 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'38" (+00'42") | 1005 / 9029 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'46" (+00'50") | 1001 / 10030 | 176 / 98 |
| 11 | | 11'16" (+06'20") | 477 / 10507 | 92 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.31 km 
asics GEL NIMBUS16 累積 :
1837.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'58" | 00:09'59" |
| 3 | 05'03" | 00:15'02" |
| 4 | 05'25" | 00:20'27" |
| 5 | 05'22" | 00:25'49" |
| 6 | 05'28" | 00:31'17" |
| 7 | 05'27" | 00:36'44" |
| 8 | 05'28" | 00:42'12" |
| 9 | 05'37" | 00:47'49" |
| 10 | 05'47" | 00:53'36" |
| 10.5 | 11'37" | 00:59'09" |
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