12.2 km | 02:32:42 | 12:33/km日期: 2024-12-07 17:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5
Pace: 11'00" / 08'42" / 09'00" / 11'32" / 11'39" / 13'40" / 12'23" / 15'16" / 14'19" / 13'36" / 16'13" / 15'01" / 02'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.05 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 08'42" | 00:19'42" |
| 3 | 09'00" | 00:28'42" |
| 4 | 11'32" | 00:40'14" |
| 5 | 11'39" | 00:51'53" |
| 6 | 13'40" | 01:05'33" |
| 7 | 12'23" | 01:17'56" |
| 8 | 15'16" | 01:33'12" |
| 9 | 14'19" | 01:47'31" |
| 10 | 13'36" | 02:01'07" |
| 11 | 16'13" | 02:17'20" |
| 12 | 15'01" | 02:32'21" |
| 12.2 | 02'14" | 02:32'42" |
留言 
