3.5 km | 00:24:02 | 06:46/km日期: 2024-12-09 18:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'50" / 06'47" / 06'39" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'01") | 547 / 3547 |
5 | | 06'45" (+00'06") | 6 / 3553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.03 km 母子鱷魚 跟上來黑色 累積 :
208.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'47" | 00:13'37" |
3 | 06'39" | 00:20'16" |
3.6 | 06'41" | 00:23'58" |