6.7 km | 00:30:35 | 04:35/km日期: 2024-12-10 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'21" / 04'21" / 04'11" / 04'47" / 04'17" / 04'27" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'15") | 948 / 948 |
| 2 | | 05'04" (+00'55") | 6 / 955 |
| 3 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 1955 |
| 4 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 2955 |
| 5 | | 04'34" (+00'25") | 35 / 2990 |
| 6 | | 04'45" (+00'36") | 8 / 2999 |
| 7 | | 05'37" (+01'28") | 390 / 3389 |
| 8 | | 04'29" (+00'20") | 6 / 3396 |
| 9 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 4396 |
| 10 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 5396 |
| 11 | | 04'09" | 458 / 5854 |
| 12 | | 05'50" (+01'41") | 6 / 5860 |
| 13 | | 04'57" (+00'48") | 802 / 6663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'21" | 00:09'42" |
| 3 | 04'11" | 00:13'53" |
| 4 | 04'47" | 00:18'40" |
| 5 | 04'17" | 00:22'57" |
| 6 | 04'27" | 00:27'24" |
| 6.7 | 04'47" | 00:30'35" |
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