6.0 km | 00:38:24 | 06:22/km日期: 2024-12-12 09:42 - 地點: 三重綜合運動場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6534 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'58" / 06'02" / 06'24" / 06'00" / 05'49" / 08'00" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 1001 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'03" (+00'13") | 1001 / 2003 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 3004 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4004 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'50" | 1001 / 5006 | 176 / 97 |
| 6 | | 08'01" (+02'11") | 1000 / 6006 | 156 / 79 |
| 7 | | 08'15" (+02'25") | 10 / 6016 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.58 km 
母子鱷魚 跟上來-國旗黑2024 累積 :
53.7 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 06'24" | 00:18'24" |
| 4 | 06'00" | 00:24'24" |
| 5 | 05'49" | 00:30'13" |
| 6 | 08'00" | 00:38'13" |
| 6.0 | 10'43" | 00:38'24" |
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