4.2 km | 00:30:05 | 07:11/km日期: 2024-12-09 19:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'51" / 07'02" / 07'02" / 06'52" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'03") | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'02" | 00:14'53" |
| 3 | 07'02" | 00:21'55" |
| 4 | 06'52" | 00:28'47" |
| 4.2 | 06'54" | 00:30'05" |
留言 
