6.4 km | 00:46:43 | 07:19/km日期: 2024-12-06 12:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'02" / 08'07" / 07'07" / 06'40" / 06'07" / 05'53" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'37" (+06'44") | 380 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'07" | 00:16'09" |
| 3 | 07'07" | 00:23'16" |
| 4 | 06'40" | 00:29'56" |
| 5 | 06'07" | 00:36'03" |
| 6 | 05'53" | 00:41'56" |
| 6.4 | 11'15" | 00:46'13" |
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