王健宇 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

王健宇台中
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11.1 km | 01:07:56 | 06:07/km

日期: 2016-10-23 06:00 - 地點: 鹿峰國小 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'42" / 06'15" / 06'23" / 06'39" / 05'31" / 05'38" / 05'29" / 05'56" / 05'59" / 06'04" / 06'13" / 14'18" /

太晚出門,太陽太大了

10月累積里程 : 143.02 km

mizuno rider 19 累積 : 675.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 小Z 和其他 11 人說推

·

key man 早安！現在7點太陽就蠻大的！有同感

2016-10-23 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'15"	00:12'57"
3	06'23"	00:19'20"
4	06'39"	00:25'59"
5	05'31"	00:31'30"
6	05'38"	00:37'08"
7	05'29"	00:42'37"
8	05'56"	00:48'33"
9	05'59"	00:54'32"
10	06'04"	01:00'36"
11	06'13"	01:06'49"
11.1	14'13"	01:07'56"

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