Tim Fang 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Fang 台南
ID 129063

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4.5 km | 00:26:51 | 05:57/km

日期: 2024-12-10 18:23 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.1

Pace: 05'37" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'56")

05'53"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'50")

05'54" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'46")

05'55" (+00'02")

1000 / 4000

5

03'05"

(26'51")

06'05" (+00'12")

506 / 4506

12月累積里程 : 213.79 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

謝宗晉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'54"	00:11'31"
3	05'54"	00:17'25"
4	05'56"	00:23'21"
4.5	06'05"	00:26'26"

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