王揚仁 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

王揚仁台南
ID 146373

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3.4 km | 00:20:51 | 06:03/km

日期: 2016-10-26 18:02 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'29" / 05'05" / 04'50" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'38")

993 / 993

2

05'10"

(10'34")

05'07" (+00'19")

1008 / 2001

3

04'50"

(15'24")

04'48"

1004 / 3006

4

05'27"

(20'51")

12'36" (+07'48")

432 / 3438

10月累積里程 : 96.55 km

Adidas Revenge Boost 2 累積 : 2116.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

阿郎, 藍天(Tsung) 和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-10-26 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'05"	00:10'34"
3	04'50"	00:15'24"
3.4	12'23"	00:20'51"

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