5.8 km | 00:35:17 | 06:05/km日期: 2024-12-10 19:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.4
Pace: 04'54" / 07'24" / 04'14" / 07'11" / 04'12" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+05'42") | 131 / 131 |
| 2 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 1131 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 600 / 1731 |
| 4 | | 19'19" (+15'14") | 211 / 1943 |
| 5 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 2943 |
| 6 | | 04'10" (+00'05") | 600 / 3543 |
| 7 | | 18'14" (+14'09") | 223 / 3766 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 4766 |
| 9 | | 04'08" (+00'03") | 600 / 5366 |
| 10 | | 18'16" (+14'11") | 209 / 5576 |
| 11 | | 09'07" (+05'02") | 227 / 5803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.35 km 
Adidas Adizero avanti TYO 累積 :
137.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'24" | 00:12'18" |
| 3 | 04'14" | 00:16'32" |
| 4 | 07'11" | 00:23'43" |
| 5 | 04'12" | 00:27'55" |
| 5.8 | 09'08" | 00:35'16" |
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