8.0 km | 00:46:38 | 05:48/km日期: 2024-12-10 20:44 - 地點: 高科大 - 天氣: 好天氣有點涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'13" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 05'54" / 05'58" / 05'47" / 06'14" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 663 / 1663 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2663 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3663 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4663 |
| 6 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5663 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 6663 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 192 / 6856 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 7856 |
| 10 | | 06'31" (+00'56") | 161 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.23 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1220.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'44" | 00:11'57" |
| 3 | 05'42" | 00:17'39" |
| 4 | 05'35" | 00:23'14" |
| 5 | 05'54" | 00:29'08" |
| 6 | 05'58" | 00:35'06" |
| 7 | 05'47" | 00:40'53" |
| 8 | 06'14" | 00:47'07" |
| 8.0 | 01'55" | 00:47'09" |
展開計圈分析
留言 
