張海龜 2024/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
ID 97331

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4.0 km | 00:54:40 | 13:31/km

日期: 2024-12-12 13:48 - 地點: 劍南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2

Pace: 14'56" / 13'57" / 13'06" / 11'25" / 32'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 74.97 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Michael Pan 和盧志銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'56"	00:14'56"
2	13'57"	00:28'53"
3	13'06"	00:41'59"
4	11'25"	00:53'24"
4.0	33'12"	00:54'41"

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