6.0 km | 00:50:05 | 08:19/km日期: 2016-10-26 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 00'01" / 16'25" / 08'18" / 08'23" / 08'34" / 08'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 16'25" | 00:16'26" |
3 | 08'18" | 00:24'44" |
4 | 08'23" | 00:33'07" |
5 | 08'34" | 00:41'41" |
6 | 08'15" | 00:49'56" |
6.0 | 07'45" | 00:50'01" |